新学期开学，一叫孩子做作业，孩子就一百万个不愿意。做起作业来，拖拖拉拉，到半夜了还做不完。就算坐在椅子上也完全静不下心来，一直磨磨蹭蹭集中不了精神。看到孩子们这样，你是不是特别着急?

01、提问：为什么孩子能够集中注意力的时间总很短?

幼龄段的孩子本身注意力集中时间有限，可能坐个15分钟就需要活动活动，遇到这种情况，爸爸妈妈其实不用太担心，可以让孩子隔段时间适当活动，帮助更好地集中精神。

另外有些孩子，本身精力比较旺盛，坐不住，这时候，爸爸妈妈可以让孩子在做作业前充分运动，释放能量，再回到书桌前完成自己的作业。

02、提问：为什么明明作业不多，孩子还要做到半夜?

时间管理能力是需要后天培养的。这时，身边的人就起到很关键的作用。

如果家长放任不管，孩子没人督促，很容易出现作业拖沓的情况;但有些家长可能性子比较急，常常唠叨“你怎么还没写完?”，“快点做作业!”，这对孩子毫无帮助，只会让孩子产生压力甚至逆反情绪。

我的策略是，先和孩子一起看看今天的作业是什么，然后，和他达成共识，先做哪项作业再做哪项作业，每一项都会让他自己预估完成时间。一旦孩子有了这样的时间管理意识，往往会表现得更自觉一些。

03、提问：孩子自控能力太差怎么办?

有些孩子其实主观上很想快点完成作业，但就是控制不住自己，容易分心。

我的建议是：首先，书桌的桌面要保持干净整洁，不能有能够分散孩子注意力的物品。

其次，陪伴他做作业。这种陪伴并不是家长在旁边刷手机，看视频，而是花点心思陪孩子写作业，观察孩子做作业的情况，做哪些作业时他是最集中精神的，哪种类型的作业他是觉得有难度、有挑战的。当孩子遇到困难的时候，及时帮助他。

04、提问：孩子本来就是慢性子，我该怎样让他高效完成作业?

有些孩子原本就是慢性子，不仅是做作业做得慢，穿衣穿鞋吃饭，生活中每一件事都做得很慢，别的孩子需要半小时完成的事情，他1个小时才能完成。

遇到这样的孩子，爸爸妈妈首先要调整自己的心态，其次设定他能力范围内能够完成的目标，帮助他提高效率。

我的孩子就是个慢性子，他平时吃饭需要花半小时，如果我给他设定15分钟吃完饭的目标，他肯定是完不成的，这种“苛刻”的要求还可能会让孩子觉得爸爸妈妈不理解自己，明知自己做不到还要强迫自己做，产生消极情绪。

所以我就帮孩子设定了个目标，如果他能够在25分钟吃完饭，多出来的5分钟，就能够自由支配，成为他的"golden time(黄金时间)"，比如看书、玩游戏……想做什么都可以。设定了这个目标和规则后，孩子吃饭的速度明显加快了。