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寒假将至, 9条安全提示请收好, 让孩子平安过寒假!
2018-01-23 15:53
来源：网络
作者：南昌新东方
春节聚餐少不了，宁可少吃莫贪多
寒假期间孩子在家可以选择的食物较多，但是也不能暴饮暴食，还是要保持良好的饮食习惯。这些点我们需提醒孩子：
1.少吃生冷食物。冬天天气寒冷，家长要提醒孩子少吃生冷食物，多吃温热性的食物如牛羊肉等，同时，家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物，这样能够提高孩子自身机体的御寒能力，比如可以多吃奶类、豆制品等富含钙和维生素D的食物。
2.多吃蔬菜少油腻，切勿暴饮暴食。节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。孩子要控制住自己，别吃坏了肚子。别学着大人饮酒。
3.勤俭节约，剩饭剩菜记得打包。父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止会直接间接影响孩子做法。勤俭节约的品质，需要从小抓起。
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