初中化学知识如何记得牢？

2019-10-12 14:24

来源：网络

作者：南昌新东方

把握住一天中记忆的四个黄金时段

研究发现：一个人每天有四个记忆黄金时段：
6点到7点：大脑已在睡眠中完成了对前一天输入信息的整理编码，没有新的记忆材料的干扰，记忆印象清晰，记忆效率高。
上午8点到10点：经一段时间的轻微活动，精力上升到旺盛期，记忆效率提高，记忆量较大。
傍晚18点到20点：是记忆的最佳期。
临睡前：记忆后立即入睡，不再输入信息，睡眠中大脑无意识地进行信息的编码整理工作，使记忆材料条理化，有利于记忆。

记忆知识的策略

（1）记忆要有目标：有目标的记忆要比无目标的记忆效果好得多，因此要善于向自己提出记忆任务，给自己施加“压力”，并自觉检查，以求获得较好的记忆效果。
（2）要运用尝试回忆方法：对要牢记的知识，记一遍后，立即在大脑中“过一上电影”，即回忆一遍，发现遗忘或记错的地方，便加以重点记忆。
（3）要学会简缩记忆。对应记忆材料，要准确地找出重点，抓住要领，写出提纲，便于记忆。
（4）要发挥各种感觉器官的作用，使眼、耳、嘴、手等感官都参加记忆活动，有利于提高记忆效果。

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