压力在竞争激烈的今天，我们不断地听到各种压力被提及，升学压力、工作压力、生活压力...... 压力让你心跳加速、呼吸急促、额头沾满汗珠。

长久以来，压力被视为健康的公敌，然而，新的研究表明，压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利影响，因此，我们不必急于摆脱压力，反而该学会善于处理压力。

你的身体在压力来临时帮助你战胜挑战，心跳加速时说明你正在蓄势待发，呼吸急促让你获取更多的氧气，因此，学着把压力看成助力不但可以减少紧张、焦虑，更可以提升自信。以下是压力的好处：

1. 压力让生活更有希望

匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出“良性应激”概念，指对健康有益，能让人体会到成就感等积极感情的良性压力。

美国职业压力协会主席丹尼尔·柯什博士认为，结婚和晋升就属于“良性应激”事件，人们在感到紧张和有点害怕的同时会有兴奋、激动的感觉，给生活带来意义和希望。

2. 压力能激发创意

短期压力能让人把注意力集中在现实情境中，排除外界干扰。人们此时更愿意尝试新事物，表达具有创意的想法。

3. 压力让人有社交能力

德国弗莱堡大学的学者在2012年试验发现，压力能让人表现出更积极的行为，更容易信任别人，办事更可靠，更愿意共享资源。

4. 压力让人头脑清醒

美国新墨西哥州立大学学者最新研究发现，短期压力会导致压力激素水平剧增，相当于在大脑中点亮一盏灯，让人能更清晰地思考问题。

5. 压力让人更敏锐

美国新墨西哥州立大学科学家斯特布尔说：“短期压力向人们提供了处理紧急情况所需的体力和精力。比如在开车或参加面试时，压力能让人更机警、敏锐。”

看过这些，你有没有觉得压力是件好事呢?所以备考GMAT的小伙伴们加油吧，压力可以让你更快地进步。

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